期刊简介
本刊适应我国医疗体制改革的新形势，独创药学家和名医联合办刊的新模式，以通俗、实用、权威为鲜明特色，以成为中国3亿家庭就医选药实用指南作为自己的奋斗目标。
点击详情 >主管单位: 广西科学技术协会
主办单位: 广西科学技术协会
出版部门: 《家庭医药杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-4954
国内统一连续出版号: CN 45-1301/R
邮发代号: 48-69
出版周期 月刊
创刊时间 2002
出版地区 广西
出版地区 广西
订购价格 235.00
杂志荣誉 广西壮族自治区第五届十佳科技期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：家庭医药杂志
- 主管单位：广西科学技术协会
- 主办单位：广西科学技术协会
- 国际刊号：1671-4954
- 国内刊号：45-1301/R
- 出版周期：月刊
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清晨第一杯该喝什么水
很多人清晨起来空腹喝的第一杯水是蜂蜜水，这很不合适。因为蜂蜜水含糖，不是单纯的水。蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，因此肾脏排尿时间要比喝1杯白开水相对减缓，这样就降低了给身体排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意义。所以起床后应该先喝1杯温白开水，10分钟之后再喝蜂蜜水。......
作者：王宜 刊期： 2015- 09
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枕边放葱姜让你睡得香
洋葱和生姜的气味有安神作用，对治疗失眠有很好的作用。取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可入睡；也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。......
作者：刘生 刊期： 2015- 09
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“心气”不够要懂慢养生
现代人的生活，可以用一个字来形容，那就是“快”。快节奏的生活，让人的“心气”不知不觉由盛转虚了。......
作者：陈欣 刊期： 2015- 09
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怎样睡觉养生
良好的睡眠能消除全身疲劳，使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等能得到休整，促使身体组织生长发育和自我修补，增强免疫功能，提高对疾病的抵抗力，这对养生至关重要。......
作者：王晓云 刊期： 2015- 09
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一盒小药膏吃定皮肤病
俗话说：疼不死人痒死人！许多患者因奇痒难耐，往往会抓破皮、挠出血、用热水烫、针扎、铁刷擦、刀背刮；或求助于打针、吃药、用激素、求偏方；可方法用尽瘙痒还是止不住；不仅自己难受，患处流血结痂、皮屑沾满衣被，家人朋友都躲得远远的，让患者心理极度自卑！......
作者： 刊期： 2015- 09
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两种水果好放几天再吃
有些水果刚买来或刚摘下来时并不是好吃的。这是因为，有些水果一旦成熟会迅速变软，没法运输和贮藏，所以它们必须在没有充分成熟前摘下来，才能被安全地运到超市里。因为，这些水果需要一个“后熟”的过程。......
作者：冯双庆 刊期： 2015- 09
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4要点，让缺牙老人吃得更营养
牙齿缺失在老年人群中非常普遍，老人缺牙会带来一系列危害，会出现食欲下降、消化不良、营养不良，进而影响到全身健康。因此，失牙老人更应特别注意饮食营养。......
作者：毕良佳 刊期： 2015- 09
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玩童年游戏亦可健身
游戏不仅是儿童的专利，对于老年人而言，玩童年游戏同样可在玩耍中锻炼身体。......
作者：杨璞 刊期： 2015- 09
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教你出一身“养生汗”
对于不爱出汗或没有时间运动的人来说，怎样才能多出主动汗呢？不妨在生活中试试以下几招：1.运动前喝热水、热粥。运动前喝杯热水或热粥，让毛孔进入蓄势待发、将开未开的状态，再锻炼一段时间，就能让毛孔全部打开，汗出透了，一通百通。但运动后一定不要马上吹空调、风扇或洗凉水澡，要耐心等汗消退。......
作者：傅杰英 刊期： 2015- 09
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试着为自己年龄定位
有一位朋友80岁了，晚年丧夫，无子无女，年轻时苦干苦省，嚼菜根省下的钱就是不花，积攒成6位数的积蓄，还有一笔不菲的退休金，就是不知该怎样花，还在继续攒着。一次老朋友们聚会，一起为她定位，指出她的问题在于不知自己的年龄位置。根据她的健康状况，应该能活到90岁，于是为她设计了一本“签到簿”，列在前面的是90岁那年的12月31日，倒着往前每天画一道，几天下来，发现离90岁的目标越来越近，钱却越攒越多，于......
作者：张秉琪 刊期： 2015- 09
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