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家庭医药杂志2015年第05期

睡前搓搓头，晚上不失眠

李文海

关键词：失眠, 老年人, 防治, 方法

摘要：失眠是小病，但对老年人的影响却非常大。有没有一种简单、有效的方法防治失眠？回答是肯定的。比如，睡前搓搓头就对缓解失眠有不错的效果。

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