期刊简介
本刊适应我国医疗体制改革的新形势，独创药学家和名医联合办刊的新模式，以通俗、实用、权威为鲜明特色，以成为中国3亿家庭就医选药实用指南作为自己的奋斗目标。
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- 杂志名称：家庭医药杂志
- 主管单位：广西科学技术协会
- 主办单位：广西科学技术协会
- 国际刊号：1671-4954
- 国内刊号：45-1301/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：广西壮族自治区第五届十佳科技期刊期刊收录：知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中)
亚健康问题 可试试SPA疗法
蒋婷
关键词：健康问题, 亚健康状态, 生活压力, 心理亚健康, 平衡饮食, 科学运动, 间接影响, 肌肉酸痛, 现代人, 偏头痛, 症状, 选择, 疼痛, 失眠, 失调, 身体, 肉体, 躯体, 情绪, 脑力
摘要：现代人大都背负着沉重的生活压力,常常出现失眠、偏头痛、无胃口、肌肉酸痛等症状,身心长期处于亚健康状态.其中,种种因生活压力引致的肌肉性疼痛,可将之归类为躯体亚健康;而脑力上的劳损,因情绪而出现的思觉失调、恐慌、焦虑等,可归为心理亚健康.无论是肉体还是心灵的,都会间接影响身体的健康状态,因此,亚健康问题不容忽视.除了平衡饮食、科学运动外,SPA也是彻底放松解乏、涤荡身心的不错选择.
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