期刊简介

               本刊适应我国医疗体制改革的新形势,独创药学家和名医联合办刊的新模式,以通俗、实用、权威为鲜明特色,以成为中国3亿家庭就医选药实用指南作为自己的奋斗目标。                

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  • 杂志名称:家庭医药杂志
  • 主管单位:广西科学技术协会
  • 主办单位:广西科学技术协会
  • 国际刊号:1671-4954
  • 国内刊号:45-1301/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:广西壮族自治区第五届十佳科技期刊期刊收录:知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中)
家庭医药杂志2014年第05期

慢性失眠,对症选中药

万慎曜

关键词:慢性失眠, 非药物疗法, 中成药, 小米粥, 食物, 牛奶, 健康, 规律, 安神
摘要:对于失眠,一般来说首先还是建议使用非药物疗法,如规律作息、放松心情等,同时可以先尝试一些助眠的食物,如小米粥、牛奶等。但如果是长期的慢性失眠,拖下去就可能给健康不利,这时可对症选用一些具有安神作用的中成药。