期刊简介

               本刊适应我国医疗体制改革的新形势,独创药学家和名医联合办刊的新模式,以通俗、实用、权威为鲜明特色,以成为中国3亿家庭就医选药实用指南作为自己的奋斗目标。                

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  • 杂志名称:家庭医药杂志
  • 主管单位:广西科学技术协会
  • 主办单位:广西科学技术协会
  • 国际刊号:1671-4954
  • 国内刊号:45-1301/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:广西壮族自治区第五届十佳科技期刊期刊收录:知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中)
家庭医药杂志2014年第06期

眼角下垂做“眯眼运动”

关键词:眼运动, 运动次数, 有效缓解, 英文字母, 下眼睑, 肌肉收缩, 眼睛, 强光, 复数, 锻炼
摘要:人一旦上了年纪,下眼睑就会下垂,这时,做“眯眼运动”,也许能有效缓解。首先将嘴张开,口呈英文字母“O”型,口型越圆越好,然后,把双眼迅速眯起,犹如在黑暗中突然遇到一股强光时眼睛所做出的反应那样,保持2~4秒后睁开,重复数次。每次做“眯眼运动”应该有眼睑肌肉收缩与放松的感觉,这才说明动作正确。起初每天锻炼约10次,以后每天的运动次数便要逐渐增多,好每天达到100次。