期刊简介

               本刊适应我国医疗体制改革的新形势,独创药学家和名医联合办刊的新模式,以通俗、实用、权威为鲜明特色,以成为中国3亿家庭就医选药实用指南作为自己的奋斗目标。                

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  • 杂志名称:家庭医药杂志
  • 主管单位:广西科学技术协会
  • 主办单位:广西科学技术协会
  • 国际刊号:1671-4954
  • 国内刊号:45-1301/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:广西壮族自治区第五届十佳科技期刊期刊收录:知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中)
家庭医药杂志2014年第06期

晚上梳头更保健

关键词:具体的做法, 保健作用, 膀胱经, 指法, 梳子, 经脉, 方法, 督脉, 胆经
摘要:人们都有早上梳头的习惯,但是晚上梳头的人却很少。其实,晚上梳头保健作用更大。在这里教给大家的方法并不是用梳子来梳头,而是用手指法,此法叫做“拿五经”。具体的做法是用五指分别点按头部中间的督脉、两侧的膀胱经、胆经,左右相加共5条经脉。回家略作休息后梳3~5次,每次不少于3~5分钟,晚上睡前好再做3次。