期刊简介

               本刊适应我国医疗体制改革的新形势,独创药学家和名医联合办刊的新模式,以通俗、实用、权威为鲜明特色,以成为中国3亿家庭就医选药实用指南作为自己的奋斗目标。                

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  • 杂志名称:家庭医药杂志
  • 主管单位:广西科学技术协会
  • 主办单位:广西科学技术协会
  • 国际刊号:1671-4954
  • 国内刊号:45-1301/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:广西壮族自治区第五届十佳科技期刊期刊收录:知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中)
家庭医药杂志2014年第08期

每天吊一吊缓解脊椎压力

王强

关键词:脊椎, 体力劳动, 疲劳状态, 负荷, 椎间盘, 压缩, 压力, 身体, 伤病, 劳损, 健康, 脊柱, 骨骼, 负重
摘要:在日常生活中,人们免不了有抬、扛等体力劳动,亦有负重下蹲等动作,这属于压缩负荷。脊柱骨骼在疲劳状态下,如果继续受到过重的负荷,久之就会产生劳损、伤病。如果平时经常把自己“吊”起来,能缓解椎间盘压力,让身体更健康。