期刊简介
本刊适应我国医疗体制改革的新形势，独创药学家和名医联合办刊的新模式，以通俗、实用、权威为鲜明特色，以成为中国3亿家庭就医选药实用指南作为自己的奋斗目标。
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- 杂志名称：家庭医药杂志
- 主管单位：广西科学技术协会
- 主办单位：广西科学技术协会
- 国际刊号：1671-4954
- 国内刊号：45-1301/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：广西壮族自治区第五届十佳科技期刊期刊收录：知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中)
秋天多念“呼”字音
周向前
关键词：秋天, 养生功法, 延年益寿, 食欲不振, 祛病健身, 潜在能力, 气血运行, 空气清新, 肌肉萎缩, 六字诀, 字音, 脏腑, 音频, 胃肠, 水肿, 皮肤, 练习, 筋脉, 健脾, 呼吸
摘要：六字诀是我国传统养生功法之一，利用“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个字不同发音，配合呼吸吐纳，借音频不同，充分调动脏腑的潜在能力，舒通筋脉，使气血运行通畅，从而达到祛病健身，延年益寿之养生目的。“呼”字属土，有健脾，治腹胀、腹泻、食欲不振、肌肉萎缩、皮肤水肿的作用。秋初，在空气清新的地方，多练习发出“呼”字音，可以提高食欲，保护胃肠，从而达到振奋精神的作用。
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