期刊简介

               本刊适应我国医疗体制改革的新形势,独创药学家和名医联合办刊的新模式,以通俗、实用、权威为鲜明特色,以成为中国3亿家庭就医选药实用指南作为自己的奋斗目标。                

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  • 杂志名称:家庭医药杂志
  • 主管单位:广西科学技术协会
  • 主办单位:广西科学技术协会
  • 国际刊号:1671-4954
  • 国内刊号:45-1301/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:广西壮族自治区第五届十佳科技期刊期刊收录:知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中)
家庭医药杂志2014年第09期

腰椎间盘突出,别直接睡硬床

聂锋

关键词:腰椎间盘突出, 腰椎功能, 腰肌劳损, 中老年, 硬板床, 站立, 硬度, 夜间, 压力, 退化
摘要:进入中老年后,人的腰椎功能常常会退化,从而易出现腰肌劳损、腰椎间盘突出等。经过一天的站立、坐卧,如果夜间还不能让腰得到休息,就可能加重病情。睡有一定硬度的床可消除对椎间盘的压力,但直接睡硬板床却不行。