期刊简介
本刊适应我国医疗体制改革的新形势，独创药学家和名医联合办刊的新模式，以通俗、实用、权威为鲜明特色，以成为中国3亿家庭就医选药实用指南作为自己的奋斗目标。
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- 杂志名称：家庭医药杂志
- 主管单位：广西科学技术协会
- 主办单位：广西科学技术协会
- 国际刊号：1671-4954
- 国内刊号：45-1301/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：广西壮族自治区第五届十佳科技期刊期刊收录：知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中)
记账可帮助老人锻炼大脑
田小雨
关键词：记账, 老人, 锻炼, 增强记忆, 老年人, 大脑, 生活内容, 良性刺激, 活动状态, 脑细胞, 脑神经, 灵活性, 记忆力, 账本, 退休, 身体, 年龄, 敏捷, 老化, 节约
摘要：很多退休后的老人突然闲下来，觉得无事可做，显得有些无聊，随着年龄增大，反应变得越来越迟缓，记忆力下降，总感觉自己的身体大不如前。其实，老人可以随时准备个记账本，记录下每天日常的开支，能锻炼思考和增强记忆，使大脑越用越活。老年人记账的过程就是一个锻炼思考和增强记忆的过程，比如回想什么时候买了什么，花了多少钱，这个月的开支是多少，下个月应从哪几方面着手节约等，都会使大脑处于活动状态。只要能够长期坚持，这种对脑细胞的良性刺激就会让大脑的整体灵活性有所加强，反应变得更加敏捷，进而延缓脑神经的老化。同时，这还会让老年人觉得生活有了计划和依托，生活内容更加充实，心情也会感觉更愉快。
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