期刊简介
本刊适应我国医疗体制改革的新形势，独创药学家和名医联合办刊的新模式，以通俗、实用、权威为鲜明特色，以成为中国3亿家庭就医选药实用指南作为自己的奋斗目标。
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- 杂志名称：家庭医药杂志
- 主管单位：广西科学技术协会
- 主办单位：广西科学技术协会
- 国际刊号：1671-4954
- 国内刊号：45-1301/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：广西壮族自治区第五届十佳科技期刊期刊收录：知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中)
盆底肌肉锻炼防治尿失禁
李彦锋
关键词：盆底肌肉锻炼, 防治, 压力性尿失禁, 非手术治疗, 主动锻炼法, 体位改变, 尿道, 解剖位置, 功能障碍, 阻力降, 组织, 自主, 状态, 运动, 遗尿, 排尿, 尿液, 疗效, 咳嗽, 筋膜
摘要：压力性尿失禁是指当咳嗽、打喷嚏、大笑、运动或体位改变时发生的不自主漏尿。由于各种原因引起盆底肌肉筋膜组织松弛，膀胱和尿道解剖位置改变及尿道阻力降低，致使排尿自禁功能障碍。其特点是在正常状态下无遗尿，而在腹压突然增高时则尿液自动流出。压力性尿失禁根据病情分为非手术治疗和手术治疗。其中，非手术治疗中，盆底肌肉锻炼法是患者的主动锻炼法，对于轻微的压力性尿失禁有一定的疗效。方法是做缩紧肛门的动作，每次收紧不少于3秒，然后放松。连续做15～30分钟，每日做2～3次；或每日做150～200次，6～8周为1个疗程。
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