期刊简介
本刊适应我国医疗体制改革的新形势，独创药学家和名医联合办刊的新模式，以通俗、实用、权威为鲜明特色，以成为中国3亿家庭就医选药实用指南作为自己的奋斗目标。
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- 杂志名称：家庭医药杂志
- 主管单位：广西科学技术协会
- 主办单位：广西科学技术协会
- 国际刊号：1671-4954
- 国内刊号：45-1301/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：广西壮族自治区第五届十佳科技期刊期刊收录：知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中)
防治颈椎病按摩加食疗
郭剑华
关键词：防治, 颈椎病, 按摩, 颈椎退行性变, 患者, 复发时间, 自我保健, 治疗过程, 症状缓解, 医生, 手术治疗, 生活习惯, 全身放松, 临床症状, 颈部脊髓, 保守治疗, 椎间孔, 旋转头, 神经根, 颈椎管
摘要：颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，此病多见于40岁以上患者。目前，不管是手术治疗还是保守治疗，没有任何一种疗法能使颈椎病彻底治愈，永不复发。患者以及医生能够做的，就是尽量减少颈椎病的复发，或延长颈椎病的复发时间。要做到这一点，患者应在治疗过程中和症状缓解后，注意纠正不良的工作和生活习惯，在医生的指导下坚持长期自我保健。颈部操坐于椅上，挺直腰背，两眼平视，呼吸调匀，全身放松，然后依次做低头、仰头、偏头和旋转头部的动作。可在工作间隙期间做。
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