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家庭医药杂志

本刊适应我国医疗体制改革的新形势，独创药学家和名医联合办刊的新模式，以通俗、实用、权威为鲜明特色，以成为中国3亿家庭就医选药实用指南作为自己的奋斗目标。

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杂志名称：家庭医药杂志
主管单位：广西科学技术协会
主办单位：广西科学技术协会
国际刊号：1671-4954
国内刊号：45-1301/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：广西壮族自治区第五届十佳科技期刊期刊收录：知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中)

家庭医药杂志2009年第01期

运动中如何补糖补水

张悦

关键词：人体运动, 补糖, 能量消耗, 运动需要, 运动能力, 汽车油箱, 汽车行驶, 能源物质, 化油器, 油路, 油量, 性能, 形式, 体内, 基础, 动员, 动力

摘要：汽车行驶需要动力,人体运动需要能量.任何形式的人体运动均以能量消耗为基础,当人体进行运动增加能量消耗时,若体内能源物质充足,能量的动员及时、高效、有序,就会表现出良好的运动能力,正如汽车油箱内油量充足并且油路通畅、化油器性能良好,才能跑得快跑得远一样.

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