期刊简介

               本刊适应我国医疗体制改革的新形势,独创药学家和名医联合办刊的新模式,以通俗、实用、权威为鲜明特色,以成为中国3亿家庭就医选药实用指南作为自己的奋斗目标。                

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  • 杂志名称:家庭医药杂志
  • 主管单位:广西科学技术协会
  • 主办单位:广西科学技术协会
  • 国际刊号:1671-4954
  • 国内刊号:45-1301/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:广西壮族自治区第五届十佳科技期刊期刊收录:知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中)
家庭医药杂志2009年第09期

老年健肺操,常练益身心

张悦

关键词:老年人, 肺活量, 适应气候, 生命体征, 身体素质, 耐寒锻炼, 户外运动, 年龄段, 抵抗力, 指标, 证明, 增强, 寿命, 能力, 健康, 检测, 疾病, 机体
摘要:肺活量是衡量人的身体素质、检测生命体征的一个重要指标.研究证明,同年龄段的老年人,肺活量越大,越能够适应气候的变化,身体更健康,寿命也更长.初秋时节早、晚较为凉爽,比较适官做户外运动.这时,老年人便应注意开始加强耐寒锻炼,提高肺活量,增强机体适应多变气候的能力和对疾病的抵抗力,保证安稳过冬.