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家庭医药杂志2009年第11期

良好睡眠抗衰老

凌瑞琴

关键词：睡眠, 健康老人, 抗衰老, 特点

摘要：许多健康老人,或老而弥壮的老人,他们都有一个共同的特点,就是享有健康的睡眠,而良好的、健康的睡眠的确有助于抗衰老.

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