期刊简介

               本刊适应我国医疗体制改革的新形势,独创药学家和名医联合办刊的新模式,以通俗、实用、权威为鲜明特色,以成为中国3亿家庭就医选药实用指南作为自己的奋斗目标。                

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  • 杂志名称:家庭医药杂志
  • 主管单位:广西科学技术协会
  • 主办单位:广西科学技术协会
  • 国际刊号:1671-4954
  • 国内刊号:45-1301/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:广西壮族自治区第五届十佳科技期刊期刊收录:知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中)
家庭医药杂志2005年第04期

老年人的健身路径和方法(下)

钱竞光

关键词:老年人, 健身路径, 专项技术, 运动, 性损伤, 过度使用, 反复练习, 柔韧性, 灵敏性, 肩关节, 哑铃, 压力, 人体, 结构, 锻炼
摘要:易致伤6原因专项技术的掌握欠佳 有些运动要求人体局都结构在运动中承受异常大的压力.反复练习可能引起过度使用性损伤,加之力量、柔韧性、灵敏性下降,一些老年人如在举哑铃锻炼时极易出现肩关节的损伤.