期刊简介

               本刊适应我国医疗体制改革的新形势,独创药学家和名医联合办刊的新模式,以通俗、实用、权威为鲜明特色,以成为中国3亿家庭就医选药实用指南作为自己的奋斗目标。                

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  • 杂志名称:家庭医药杂志
  • 主管单位:广西科学技术协会
  • 主办单位:广西科学技术协会
  • 国际刊号:1671-4954
  • 国内刊号:45-1301/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:广西壮族自治区第五届十佳科技期刊期刊收录:知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中)
家庭医药杂志2004年第04期

4大中国传统养生法之运动养生法

张国玺

关键词:中国传统, 养生法, 常运动, 骨质疏松症, 增强, 养生方法, 体格, 生长发育, 身体素质, 精神状态, 中年人, 青少年, 老年人, 衰老, 人眼, 青春, 器官, 进程, 防治
摘要:在许多人眼里,青少年经常运动,能够促进其生长发育,强健其体格、坚强其意志以及增强他们的勇敢精神.实际上,中年人经常运动,也能够健壮体格和保持青春活力,增强身体素质,使精力更加充沛;老年人经常运动,更能够延缓各器官的衰老进程,保持快乐的精神状态,并可防治骨质疏松症等.因此,运动养生法也成为了中国传统养生方法中非常重要的一环.