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家庭医药杂志

本刊适应我国医疗体制改革的新形势，独创药学家和名医联合办刊的新模式，以通俗、实用、权威为鲜明特色，以成为中国3亿家庭就医选药实用指南作为自己的奋斗目标。

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杂志名称：家庭医药杂志
主管单位：广西科学技术协会
主办单位：广西科学技术协会
国际刊号：1671-4954
国内刊号：45-1301/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：广西壮族自治区第五届十佳科技期刊期刊收录：知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中)

家庭医药杂志2002年第06期

便秘患者保健歌诀

荣文舟

关键词：便秘患者, 生活习惯, 修身养性, 适当运动, 排便, 精神刺激, 规律, 预防, 药食, 养成, 酗酒, 卫生

摘要：身心愉快节酒色,排便规律勿打破.解手宜快勿久蹲,强力排便自取祸.便意来时就临厕,强忍便意酿大过.适当运动讲卫生,避药食蔬旧疾克.一、解说(一)身心愉快节酒色养成良好的生活习惯,如保持有规律的休息,身心愉快,节制情欲及酗酒,避免精神刺激等.从生活习惯、个人修身养性方面预防便秘.

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