期刊简介

               本刊适应我国医疗体制改革的新形势，独创药学家和名医联合办刊的新模式，以通俗、实用、权威为鲜明特色，以成为中国3亿家庭就医选药实用指南作为自己的奋斗目标。                

 点击详情 >

主管单位: 广西科学技术协会

主办单位: 广西科学技术协会

出版部门: 《家庭医药杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1671-4954

国内统一连续出版号: CN 45-1301/R

邮发代号: 48-69

出版周期 月刊

创刊时间 2002

出版地区 广西

出版地区 广西

订购价格 235.00

杂志荣誉 广西壮族自治区第五届十佳科技期刊

电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com

往期目录

首页>家庭医药杂志
  • 杂志名称：家庭医药杂志
  • 主管单位：广西科学技术协会
  • 主办单位：广西科学技术协会
  • 国际刊号：1671-4954
  • 国内刊号：45-1301/R
  • 出版周期：月刊
期刊荣誉：广西壮族自治区第五届十佳科技期刊期刊收录：知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中)
家庭医药杂志2014年第7期文章

  • 清晨养生3件事

    清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3～5次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动，然后，哈哈大笑1次(总共用4分钟左右)。......

    作者：周洋 刊期： 2014- 07

  • 游泳前先按摩四肢

    夏天游泳是一项好的健身消暑项目，不过，老年人健康、安全游泳有讲究。要想知道自己能不能游泳，建议先做体检，听听医生的意见。如果可以游泳，要有熟悉的家人或朋友陪伴，尤其是65岁以上的老年人。另外，游泳地点要选正规的游泳场馆。......

    作者：张瑛琪 刊期： 2014- 07

  • 身体健康时刻表

    与头脑相关的时间上午10～11点钟，晚上8～9点钟：算账或玩填字游戏。这是人一天中清醒的两个时刻。2月末或3月初：度假。人们容易在这段时间受到季节性情绪紊乱的困扰，走出户外，多晒晒太阳，赶走消沉的意志，心情会更舒畅。......

    作者：陈阳 刊期： 2014- 07

  • 多练腿，防衰老

    “人老腿先老”，很多老人的身体还很健康，腿却先老了，甚至严重影响到行动。下面就是几个让老腿重新焕发生机的方法，不妨一试。卧位运动趾与踝仰卧床上，双下肢平伸，双足一起做屈趾、伸趾交替运动30次，五趾分离、并拢30次，然后屈髋、屈膝、伸屈旋转踝关节30次，这是整套运动的准备动作。......

    作者：钱伟 刊期： 2014- 07

  • 夫妻乐逗“含羞巢”胜似常饮“不老药”

    腋窝，又称“胳肢窝”，为颈部与上肢间血管、神经通路，是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合体。它是人体敏感的“含羞巢”。也许大家都知道，这个部位被别人触摸会不由自主地笑。正是由于这个原因，使它能够发挥“非凡”的功效。尤其是关系亲密的人，常逗逗，不仅可以培养、密切感情，更是件于身体、精神、神经都极有好处的事。......

    作者：梁兆松 刊期： 2014- 07

  • 护腰别学这4个成语

    投机取巧--弯腰的同时，没有屈膝有些人一弯腰一低头，腰就扭了。猩猩、猴子就不会有腰痛的毛病，仔细观察它们就会发现，尽管它们总是猫着腰走路，但他们都是屈膝屈髋的。好的办法是弯腰的同时要屈膝。厚此薄彼--总让一边承受压力生活中很多人习惯用一侧，如总喜欢用右手或右肩，长期让一侧承受压力，会导致腰部受力不均，肌肉很容易拉伤。平时一定要保持腰部受力均衡，用力的时候，左右两侧要轮番用力，比如背双肩包，或左右手......

    作者：田茹 刊期： 2014- 07

  • 坐久了多敲敲大腿

    久坐易引发内分泌失调、尾骨痛、便秘等疾病。对于久坐一族，没事时不妨多敲大腿两侧。方法很简单，伸直双腿，用拳头捶大腿外侧。从大腿外侧根部（站起来屁股有个窝的地方）开始，一直敲到膝盖，敲50组。该运动能刺激胆经，促进胆汁分泌，使血气上升。此方法还可增强肝肺功能，减少各种慢性病的发生。......

    作者：《温州都市报》 刊期： 2014- 07

  • 近六成地下水质量“较差和极差”

    “全国水环境的形势依然非常严峻。”环境保护部副部长李干杰在近日召开的新闻发布会上表示，中国水环境质量非常不容乐观，全国地表水总体轻度污染；在全国4778个地下水监测点位中，较差和极差水质的比例高达59.6%。......

    作者： 刊期： 2014- 07

  • 补点锌能防肺炎

    据美国“健康日”网站日前报道，适当补点锌，或许能帮助我们抵御肺炎链球菌的袭击。肺炎链球菌是一种常见的呼吸道致病菌，其潜伏期长，发病急，病情较凶险，全球每年引起包括儿童、老年人在内超过100万人的死亡。澳大利亚研究人员通过细胞实验和体外研究发现，肺炎链球菌在致病过程中，需要利用一种特殊转运蛋白的“弹簧锤”机制，结合金属锰离子，从而产生杀伤力。而锌离子则是阻断这一过程的天然克星，由于锌离子的大小与锰离......

    作者： 刊期： 2014- 07

  • 孤僻多疑易得痴呆

    芬兰一项新研究发现，孤僻多疑的人更易患老年性痴呆。研究人员选取了1800余名参试者。进行了平均10.4年的跟踪研究。研究期内，共有361人死亡，46人罹患痴呆。对比研究发现，孤僻多疑（认为没人真正关心自己，不相信任何人）的参试者患老年性痴呆的风险比常人高出2倍，死亡率增加40%。......

    作者： 刊期： 2014- 07

动态资讯

点击排行
友情链接

湘ICP备2022022905号-2

本站非《家庭医药杂志》杂志社官网，如需杂志社直投，请联系客服索取网站或者电话