家庭医药杂志编辑部投稿

期刊简介

本刊适应我国医疗体制改革的新形势，独创药学家和名医联合办刊的新模式，以通俗、实用、权威为鲜明特色，以成为中国3亿家庭就医选药实用指南作为自己的奋斗目标。

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主管单位: 广西科学技术协会

主办单位: 广西科学技术协会

出版部门: 《家庭医药杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1671-4954

国内统一连续出版号: CN 45-1301/R

邮发代号: 48-69

出版周期 月刊

创刊时间 2002

出版地区 广西

订购价格 235.00

杂志荣誉 广西壮族自治区第五届十佳科技期刊

电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com

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杂志名称：家庭医药杂志
主管单位：广西科学技术协会
主办单位：广西科学技术协会
国际刊号：1671-4954
国内刊号：45-1301/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：广西壮族自治区第五届十佳科技期刊期刊收录：知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中)

家庭医药杂志2015年第5期文章

中药药浴解困乏

中医认为春季属木，在五脏中和肝相对应。木性喜舒展，故人体在春季养生也需要顺应大自然的变化，要舒展身体，舒畅气机。《黄帝内经》中有“春三月，此之谓发陈”之说。如果因气郁或气虚，不能“发陈”，清阳不能上升，人就会感觉到困倦明显。......

作者：李宝华刊期： 2015- 05
老人要“7慢”

对于上了年纪的人来说，日常的一些行为动作如果过急、过快，可能给老人的血压、心脏、协调能力等各方面都带来不良影响，从而对身体造成损伤。所以，有些事尤其要放慢速度。......

作者：田晓彦刊期： 2015- 05
夜梦多大脑需要“降虚火”

夜晚睡觉多梦，一早起来，感觉比没睡觉还要累，像是彻夜看了4D大片，到底怎样才能解决？做梦就是入睡后大脑皮层未完全抑制，是人类的一种正常生理现象。频繁做梦则需要调理，中医称之为“多梦”，它容易造成大脑的疲劳，影响身体恢复，时间长了还可能诱发疾病。多梦的原因主要是“虚火扰头”，也就是人体的精气不能协调运作，“气”能上行，但“精血”不足，使得元气亏虚，营养物质“空运化”。......

作者：颜思刊期： 2015- 05
常做舌头操可延缓衰老

专家指出，老人常做舌头操有利于健康，因为经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老。......

作者：周琴刊期： 2015- 05
4法防治颈椎病

1.用热水袋暖颈用热水袋灌1/2开水（温度大概为80～90℃），裹上两层毛巾，枕着睡觉，以感到温热不烫为度。夏天水温可保持到天亮，冬天水凉了需换水一次，谨防烫伤。大约枕到1个小时，局部会出汗，不用关注，继续睡觉。......

作者：吕沛宛刊期： 2015- 05
选一把适合你的梳子

想要拥有一头亮丽的秀发，很多人都认为洗护发用品非常重要，却往往忽视对梳子的选择。其实一把适合你的梳子，和洗护发用品同样重要，以下就教你几招选梳子的技巧。......

作者：刘雯刊期： 2015- 05
睡前搓搓头，晚上不失眠

失眠是小病，但对老年人的影响却非常大。有没有一种简单、有效的方法防治失眠？回答是肯定的。比如，睡前搓搓头就对缓解失眠有不错的效果。......

作者：李文海刊期： 2015- 05
晚上咳嗽试试垫高枕头

咳嗽是人体的一种防御反射。呼吸道黏膜表面有许多纤毛，它们不断向口咽部摆动，以清扫混入呼吸道的灰尘、微生物及异物。感冒时，呼吸道内渗出物、细菌、病毒及被破坏的白细胞堆积多了，就会刺激黏膜，用咳嗽的方式清理“垃圾”。晚上平躺时，呼吸道中的分泌物容易积聚，会加重咳嗽。所以，把枕头垫高一点能确保呼吸道畅通，从而减轻夜咳。......

作者：肖武刊期： 2015- 05
正确洗澡赶走小毛病

浑身酸痛、眼睛疲劳、手脚冰冷……这些“小毛病”没必要吃药，但也不能放任不管。其实，通过洗澡就能解决这些难题。......

作者：佚名刊期： 2015- 05
前列腺癌，勿忘定期随访

前列腺癌是男性常见的恶性肿瘤之一，好发于60岁以上的老年男性。在美国，前列腺癌的发病率已超过肺癌，成为首位危害男性健康的恶性肿瘤。在全球范围内，前列腺癌患病率居男性恶性肿瘤第2位。我国前列腺癌患病率虽然远低于欧美国家，但近年来发病率急剧上升，已跃居男性恶性肿瘤的第6位，自2008年起成为男性泌尿生殖系统恶性肿瘤发病首位。......

作者：罗宏刊期： 2015- 05

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