家庭医药杂志编辑部投稿

期刊简介

本刊适应我国医疗体制改革的新形势，独创药学家和名医联合办刊的新模式，以通俗、实用、权威为鲜明特色，以成为中国3亿家庭就医选药实用指南作为自己的奋斗目标。

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主管单位: 广西科学技术协会

主办单位: 广西科学技术协会

出版部门: 《家庭医药杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1671-4954

国内统一连续出版号: CN 45-1301/R

邮发代号: 48-69

出版周期 月刊

创刊时间 2002

出版地区 广西

订购价格 235.00

杂志荣誉 广西壮族自治区第五届十佳科技期刊

电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com

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杂志名称：家庭医药杂志
主管单位：广西科学技术协会
主办单位：广西科学技术协会
国际刊号：1671-4954
国内刊号：45-1301/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：广西壮族自治区第五届十佳科技期刊期刊收录：知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中)

家庭医药杂志2014年第9期文章

手脚上有3个“清火穴”

有些人因体内热量散发不畅，而出现上火症状。此时，点按手脚的祛火点，可清热消暑。眼屎多，点按关冲穴。老年人在炎热的三伏天，睡醒后眼角会有眼屎出现，严重时，眼屎甚至会把眼皮粘住，这是体内热毒上冲所致。还可能出现血压增高，甚者结膜炎等症状。......

作者：贾佩琰刊期： 2014- 09
腰椎间盘突出，别直接睡硬床

进入中老年后，人的腰椎功能常常会退化，从而易出现腰肌劳损、腰椎间盘突出等。经过一天的站立、坐卧，如果夜间还不能让腰得到休息，就可能加重病情。睡有一定硬度的床可消除对椎间盘的压力，但直接睡硬板床却不行。......

作者：聂锋刊期： 2014- 09
四种心理暗示让你更快乐

说出自己的内心感受心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。这样可以使紧张的心情得到释放，人就会感到轻松一些。把失败作为后一次谁都会有不顺利的时候，试着在不开心和失败时对自己说：“这是倒霉的了，不会再有比这更倒霉的事发生了。”既然倒霉的事情都已经发生了，那么还有什么可怕的呢？在不顺利的时候给自己这样的心理暗示，会增强心中的安全感，也会给自己以信心。......

作者：周波刊期： 2014- 09
当心乳房变“危房”

“危房”是指危险的房屋，即不能保证安全居住之所。而女性的乳房出现恶性肿块，也会成为威胁生命安全的“危房”。对此，“房嫂”深有体会。乳房变“危房”，闹心“房嫂”本姓刘，原来都叫她刘嫂。刘嫂家住市中心地段，祖上留下一座院子，久未修葺而成了危房。5年前该地段被开发成高楼住宅区，按原有院子的面积给她就地还建了几套商品房。邻居都很羡慕，皆称她为“房嫂”。......

作者：孙可刊期： 2014- 09
做好“清、通、养”才能有效养护眼睛

传统中医理念认为：维持活跃的能量循环、畅通的血液循环，才能保持生命活力，眼睛养护亦是如此。始于排毒：随着季节、年龄、环境等因素的变化，眼部循环系统变差，易于产生各种垃圾。【联邦视宝】富含丰富的叶黄素、大豆卵磷脂以及ω-3脂肪酸等，有效清除眼部垃圾，排除眼部毒素，还眼睛一个干净、清洁的内部环境。......

作者：刊期： 2014- 09
用眼不卫生，小心眼“结石”

“什么，眼睛也会长结石？”张女士拿着单位体检报告一脸惊讶。常听说有肾结石、胆结石什么的，怎么眼睛里也会长出“石头”来？她想想怪可怕的，急忙跑到医院再做了一次检查。“左眼眼睑结膜上有3粒，右眼有1粒，问题不大的，帮你挑掉就可以了。”眼科徐医师边检查边解释，原来张女士的眼结石只是一种“结膜结石”，是眼科常见的一种小毛病。“难怪近眼睛有异物感，好像有什么东西碍着眼睛。”张女士恍然大悟。医生给她滴了眼药水......

作者：王敏刊期： 2014- 09
糖尿病，居然让我“瘫痪”--来自胃的控诉

我，是人体的胃，通过我的蠕动和分泌的胃液，食物能经过初步消化被送到小肠。可近这段时间，我工作起来总觉得力不从心，异常疲惫，所以主人出现了腹胀、恶心、反酸的症状，但他并没引起重视。一天，我全身乏力，如同瘫痪一般，无法工作，这可把我吓坏了。要知道平时我很健康，跟随主人四十多年，从没发生过这种状况。食物在我里面堆积，可我却无力消化，只听见“哦”的一声，食物突然从食道反涌上去--主人呕吐了。......

作者：徐乃佳刊期： 2014- 09
睡不着，尿不完，她是怎么了

张老太已80岁，每逢中午和晚上都睡不着觉，尿意极其频繁，每隔十几分钟必须上厕所一次，有时排出少量尿液，有时滴尿皆无。尿常规化验无异常发现。当地医生诊断为“神经性尿频”，药物久治无效。患者感到很痛苦，来我院就诊，迫切要求治疗。......

作者：沈海源刊期： 2014- 09
夏末秋初养生，让我为您支招

白露节气过后，昼夜温差逐渐加大，抵抗力不佳的中老年人应在日常生活中注意防护，谨防以下四种疾病来袭。夏末秋初，中老年人需防4种常见病颈椎病秋季是颈椎病的高发期。夏秋季节更替，容易导致颈部受凉，引起血管痉挛、肌肉僵硬，造成颈椎的不适。中老年人以及常坐办公室的白领在天气转凉时应该特别注意颈部保暖，可经常做颈部保健操。......

作者：刊期： 2014- 09
让失眠患者睡足8小时

人的一生当中约有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠质量的好坏直接关系人身体的健康，睡眠作为生命所必须的过程，是健康不可缺少的重要组成部分。睡眠时间短、易醒、多梦睡眠质量差严重影响了身体健康，科学研究表明，人不吃饭可以活20天，不喝水可以活7天，不睡觉只能活5天。可见，睡觉比吃饭、喝水更重要，睡眠有障碍的人往往面色灰黄，智力和记忆力下降，精神萎靡，抵抗力差，衰老加快等。睡眠障碍者每天的衰老速度是正常人......

作者：刊期： 2014- 09

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